心理的視野狭窄

ストレスが原因で、心の視野も体の視野も狭くなることが分かっています。

＜体の視野＞

実際に見える範囲（視野）が狭くなります。悩み事をしながら歩いていると、周りのものにあまり目を向けていないことがあると思いますが、まさにその状態です。スポーツ選手もストレスを取ると敵の行動を把握しやすくなると言われています。外の綺麗な景色や人々が、目に入っていますか？

＜心の視野＞

ある片寄った考え方しかできなくなるなど、考え方の視野が狭くなります。6つの思考パターンから抜け出せなくなったり、「自分はダメだ」という考え方から抜け出せなくなったりします。周りの人の意見を聞き入れることができなくなっていませんか？