２０２６年８月号『みんなの家庭の医学News』メールマガジン
日常の健康についてのお悩みは「みんなの家庭の医学」で解決！
ご利用には団体コード　０６１３３９４６　を入力してください。
*　一部ユーザー登録が必要なコンテンツがあります。

◇◆－－－－－－－－－－－－－－－－－－
夏の疲れをため込まず、早めのセルフケアを
－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆◇
厳しい暑さが続くこの時期は、知らず知らずのうちに心身の疲れが蓄積しやすい時期です。睡眠不足や生活リズムの乱れから、集中力の低下や気分の落ち込みにつながることもあります。十分な休息を取りながら、無理のないペースで過ごしましょう。気になる不調がある際は、「健康相談」をお気軽にご活用ください。

◇◆－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 
Newsトピックスより　　　 
今、知っておくべきヘルスケア情報を3分で解説

旅行やイベントの前などに眠れないときには？
　 監修：みんなの家庭の医学メディカルチーム

●旅行やイベントなどを前に、あれこれ考えてしまって落ち着かないときは…
▼続きはWEBまたはアプリから

◇◆－－－－－－－－－－－－－－－－－－

相談ピックアップ
●毎日更新の「みんなのお悩みQ&A」から、よくある相談をピックアップ  

Q. 年々、体重が増加中。このままではメタボまっしぐら？
健康診断で、年々、体重が増加し、今回は血圧も基準値ギリギリでした…（男性・30代）

A. メタボリックシンドロームや高血圧の状態が続くと…
▼続きはWEBまたはアプリから

 

◇◆－－－－－－－－－－－－－－－－－－
病院に行くべきか迷うとき、誰かに話を聞いてほしいとき……
「みんなの家庭の医学」の相談窓口へ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆◇

健康相談は無料で利用でき、所属先に相談内容や相談者の個人情報が知られることはありません。
医療機関を受診すべきか迷うときや、身近な人には言いにくいこと、不安な気持ちを誰かに聞いてほしい…そんなときは健康相談をご利用ください。
☎ 0120-868-228

 

◇◆－－－－－－－－－－－－－－－－－－
「みんなの家庭の医学」の活用point　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆◇

・「電話相談」「メールで相談」「相談予約（予約した時間に相談できる）」の利用
・歩数・体重の目標設定と記録（マイページ機能）
・招待した家族とアプリでつながる「家族連携機能」によって、健康情報の共有や「歩数ゲーム（日本全国ご当地ウォーク）」の利用

 

◇◆－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 
「みんなの家庭の医学」はこちらから 
－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆◇ 
【アプリ版】のダウンロードはこちらから 

【WEB版】はこちらから