My Health 季刊号 2023年

• 増加する拠出金によりさらなる財政悪化の見込み
• 保険料は何に使われているの？
• 仕事中や通勤中にけがをしたとき健康保険は使えません！
• 白い宝石のはなし
  寝ても覚めても歯ぎしり・食いしばり
• 放置しちゃダメ！重症化予防プログラムをお勧めしています！！
• Keep on! Your Healthy Life
  “倦怠感や疲れ”を感じたら、自分で積極的に解決しよう
• クイズ　栄養ア・ラ・カ・ル・ト／心の不具合、ときほどきます
• 自宅でできるトレーニング
  ふくらはぎを鍛えて体力アップ
• 健保掲示板

• 2022年度決算報告
• 接骨院・整骨院にかかるとき
• 薬、いくつのんでいますか？　重複服薬
• 健康スコアリングレポート
  特定健診・特定保健指導を受けて生活習慣の見直しを！
• Keep on！ Your Healthy Life
  肩こり習慣を解消しよう！
• クイズ　栄養ア・ラ・カ・ル・ト／心の不具合、ときほどきます
• 自宅でできるトレーニング
  太もも裏とお尻を鍛えて姿勢を改善
• 健保掲示板

• 2023年度事業計画・予算をお知らせします
• マイナ保険証でどう変わる？
• 月から、出産育児一時金が引き上げられました
• 白い宝石のはなし
  IBM 健保組合が最優秀法人賞を受賞しました
• 受けていますか？　がん検診
• Keep on ！ Your Healthy Life
  リンパの流れを良くして、いきいき生活
• クイズ　栄養ア・ラ・カ・ル・ト／心の不具合、ときほどきます
• 自宅でできるトレーニング
  太もも前を鍛えて代謝をアップ
• 健保掲示板

【リーフレット】

• 2023年度健康診断のご案内

• 年頭のご挨拶
• 健康保険料率を改定します
• 医療費が高額になったとき
• アンケートの結果報告です／ご活用ください！I-Support
• Keep on! Your Healthy Life しなやかで弾力のある血管を保つ
• クイズ 栄養ア・ラ・カ・ル・ト／心の不具合、ときほぐします
• ゆっくり・安定した動きで体幹を鍛えてみよう
• 健保掲示板