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あなたがパフォーマンスをあげることができるのはどんなときですか？ |
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緊張はなければよいというものではないのです。逆に、ある程度の緊張感は必要なのです。 |
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よいパフォーマンスをあげることができるストレスの領域は、個人差があります。
あなたは、どれくらい 緊張したとき、よい結果が出るタイプですか？自分の得意な緊張感を維持することが大切です。 |
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ピンクの人は、リラックスしている方がパフォーマンスが上がるタイプで、緑の人は、緊張している方がパフォーマンスが上がるタイプの人と言えるでしょう。 |
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よいパフォーマンスをあげることができるストレスの領域は、個人の中でも変化します。1日の中でも、季節によっても、環境や仕事の量によっても。女性なら月の中でも変化します。
自分のバランスを常にチェックして、パフォーマンスが上がりやすい状態を作ることが大切です。 |
緊張がなくなると