Stress Basic Lesson
ストレスマネジメント 基礎知識編 セルフチェック
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こんなことはありませんか?
あなたのストレス反応がどこに出ているかを、チェックしてみましょう。
あてはまるものを選んで、[チェック]ボタンをクリックしてください。
カテゴリー別のストレス度とメッセージが表示されます。

朝ごはんを、食べていない。
ぐっすり眠れた感覚がない。
自分の意見を人に伝えられない。
心を支えるサポーターが周りにいると感じることができない。
仕事に体がついていけない。
いつも通り頭が働かない。(記憶力や判断力に不満を感じる。)