Stress Basic Lesson
基礎知識編 ストレスの心への反応
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裏感情
ストレス反応が心の症状として出ると、自分や相手の感情の捉え方にも偏りが出ます。
裏感情マップ 怒りの裏側には?
先生 自分がもてあましているような感情があったときは、その後ろにどんな気持ちが隠れているのかを 考えてみてください。実は、裏側にある感情に問題の本質が隠れていることが多いのです。
周りの人とのコミュニケーションの中でも、相手の裏感情を考えてみましょう。 その人が本当に考えて いること、本当に感じていることを理解することによって、スムーズなコミュニケーションが可能になるのです。