Stress Basic Lesson

セルフチェック

- 正しい生活リズムとは？

- あなたの生活リズムは？

- 生活リズムを整える

- 脳と光の関係

- 光の効果

- リラックスプレイス

- アロマオイルについて

- アロマオイルの種類

- 呼吸法の効果

- 身体の緊張に気づく

- 身体の緊張を解く

- 身体から今の自分を知る

- 運動の効果

もう一度チェック



	光は脳をはじめ私たちの身体にたくさんの影響を与えています。