Stress Basic Lesson
ストレスマネジメント基礎知識編 もう一度チェック
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おつかれさまでした。
環境や身体を整えて、ストレスに対処する方法を正しく理解できましたか？
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具体的な対処法が表示されます。
眠れなかったり、眠りすぎたり、睡眠で改善したい点がある。
緊張感が長い間続いている。
ゆっくり休みたいけれど、どうやって休めばいいのか分からない。
体の調子がよくない。
忙しい日が続いている。
運動不足だなと思うけれど、どうしたらいいかわからない。